扁豆

西瓜

胡萝卜

黄瓜

西红柿

茄子

绿豆芽

花生

黑大豆

黑芝麻

红薯

常用养生食物

小米

玉米

牛乳粥

鸡汁粥

芹菜粥

木耳粥

大枣粥

绿豆粥

山药粥

薏米粥

胡萝卜粥

玉米粉粥

粥食颐养法



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