作者:佚名       来源于:世界营销策划网

饮食是生命活动的基本需要,也是健康长寿的保证。《素问·脏气法时论》:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”人们根据需要,主食与副食全面合理搭配,才能获得丰富而均衡的营养,有益于人体健康。年老之人,脾胃功能下降,消化吸收能力减弱,选择食物更宜审慎,既要有丰富的营养,又易于消化吸收,以延缓脏腑的衰老。凡符合这种要求而又易购得的食物,即为常用养生食物 ......




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