五禽戏

静坐

十二段锦

易筋经

老年人练习气功注意事项

八段锦

老年人气功偏差的预防和护理

走火人魔

偏差

执著

守外景

杂念

心定

存想

内视

返观内照

意守

入静

老年人的调心

意念

天目

开天目

中丹田

下丹田

上丹田



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