作者:佚名       来源于:世界营销策划网

去掉忧愁悲伤的情绪。《黄帝内经》指出:“愁忧者,气闭塞而不行,盛怒则迷惑而不治,恐惧者,神荡禅而不收。”现代医学也认为,长时间的持续的忧愁悲伤等情绪,会使人行为失常、瞳孔缩小、血压升高、呼吸频率改变,导致万病丛生。老年人要懂得“莫让忧愁伤身体,常教欢乐促健康”的道理,要做到:①创造良好的心理气氛。人的情绪是脑对外界事物和人的需要之间关系的反映,避免不良刺激,对保持愉快乐观的情绪很重要,在生活中处理好人际关系,建立和睦的家庭,搞好同志间的团结互助,会减少或避免忧伤情绪的出现。②提高修养,学会控制和转移不良情绪 ......




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