作者:佚名       来源于:世界营销策划网

四十九式经络动功第1段“通经”动作之七:随着呼气(聚呼),松腹松肛,脚跟迅速震地,两腿半蹲;同时两腕放松向前,向下弧形抽打膝上6寸起肉处的伏兔穴;眼平视前方。(图75)练功次数:叶底藏花和擒捉伏兔二式连在一起各做3次。要点:重心尽量高提;吸气时细匀深长,呼气时轻吐“呬”音;两掌抽打伏兔穴要富有弹性,快速而准确。下接动作之八——怀中抱月,动作之九——商商相接 ......




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