作者:佚名       来源于:世界营销策划网

包括正手、反手和头顶击球时的3种后退步法。正手后退右后场:右脚先后撤1小步,使身体侧对球网,然后左脚作并步后退或交叉步后退1步,最后右脚再向右后方跨出1步。后退左后场正手绕头顶击球的步法基本上同正手后退右后场步法,只是移动方向是左后,上体蹬转的幅度较大。有时为了快速地退头顶击球,随着右脚蹬转后撤尚未着地时,左脚即可抓紧时机向后蹬滑1步,一俟右脚着地,即可起跳击球,这在头顶突击时被广泛采用。反手后退左后场:左脚先后撤1小步,随着右脚向左后迈步前转身成背对网,然后用前交叉步移位,最后1步时右脚在前,重心在右脚上 ......




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