作者:佚名       来源于:世界营销策划网

载于《诸病源候论》。其法为,床席枕被适其所宜,解衣宽带,仰卧,手握拇指成拳,舒臂置身侧距数寸,舒腿竖趾,相距数寸。闭目合唇,安心定意,漱口中津液,以舌抵上腭咽下送至丹田。然后鼻吸口呼,缓细匀长运气,不令耳闻。吸则引气入喉,意念气至病肢,从足趾或手指出,如此引气五六次一呼,逐渐增至引气十次、数十次一呼则病愈。忌呼吸急促强暴,不可强行憋气;忌食生冷肥甘厚味;饱食及情绪激动不可行功 ......




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