作者:佚名       来源于:世界营销策划网

载于《诸病源候论》。一法:仰卧,伸两胫两臂,然后鼻吸气闭住,两足跟向外旋,努力使两脚趾相对,气极呼气,反复7次。又法:俯卧,目傍视,鼻吸气闭住,竖两足跟,伸腰,气极呼气,反复7次 ......




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