作者：佚名 来源于：世界营销策划网
四十九式经络动功第3段“导气”动作之二(全套动作顺序第二十四式)：①随着吸气，提肛调裆;两掌从关元经天突上移至承浆穴，继而绕地仓、迎香、睛明至神庭将十指分开，用指尖从前发际梳到后发际。(图104、105、106)②随着呼气，松腹松肛;两掌分别从后发际向前经面颊使中指端至承浆穴。(图107)练功次数：摩面梳头共做3次。要点：动作速度均匀，力量柔和;意在丹田，高血压患者可意守涌泉。
......上一篇： 大鹏压嗉
下一篇： 童子拜佛
【相关文章】
版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。