作者:佚名       来源于:世界营销策划网

四十九式经络动功第2段“循行”动作之五(全套动作顺序第十五式):①身体重心移到右脚,右腿半蹲,身体半面左转,左脚向左前方上步,脚跟着地成左虚步;同时两臂内旋分别向两侧、向上划弧,左掌收于面前,掌心朝里,臂自然弯曲,掌离面部约30厘米,右劳宫对准左肘天井穴;眼看左劳宫(以有热感为度)。两手好像浸沐在温泉之中,舒适温暖,心旷神逸。(图90)②左脚收至右足弓内侧(或走弧形回到原位);同时两臂内旋,右掌向下经腹前弧形摆至右胯旁,左掌经胸前、腹前弧形摆至左胯旁。(图91)左脚踏实,重心移到左脚,右脚向右前方上步成右虚步;同时右掌弧形摆至面前,臂自然弯曲,掌心朝里;左 ......




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