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是以五形拳单势为基本动作组编成的形意拳套路。其结构短小紧凑,往返练习,是形意拳的基础套路。五形拳动作顺序①起式:三体式。(图2—4—69—①)。②进步右崩拳:两掌变拳握紧,然后右脚蹬地,左脚向前进一步,右脚随之跟步;同时,右崩拳顺左臂方向向前打出;目视右拳。(图2—4—69—②)动作要领:左脚落地与右拳打出要同时完成,整齐一致;右脚蹬地后要随即跟步。③退步左崩拳:上体不动,右脚后撤半步,然后左脚擦地收回经右脚踝关节内侧,向左后方至全脚着地,重心放于左腿成三体式步,同时,左崩拳向前方打出,目视左拳。(图2—4—69—③)动作要领:左脚弧形擦地与左拳弧形打出 ......
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