作者：佚名 来源于：世界营销策划网
武术内容之一。指各种有起势、收势的武术成套动作的练习和比赛。武术套路有长有短，因拳种不同而各具风格特色，其练习和比赛内容一般分为四类：①拳术套路。②使用武术器械练习的套路。③对练套路。④集体演练套路。武术套路运动的内容丰富，具有广泛的适应性，不同年龄、性别、性格的人都能从中选到适合自己练习的内容。其中有很多内容适合老年人锻炼。一般的老年人宜选择套路短小、动作简单、用力柔和、运动量适中的武术套路进行练习。如太极拳、形意拳、八卦掌、大成拳等。有功底的老年人可练习用力较刚劲和有一定难度的武术套路，但练习时应特别注意不要用力过猛，难度 ......
上一篇： 弓步桩
下一篇： 拳术套路
武术套路运动 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
中国
美国
孩子
(一)发展历程
米勒
作品赏析
余建祥
发展
国际
全球
(一)基本情况
一、发展历程
教育
拉斐尔
家长
国家
如何
【相关文章】
版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。