作者:佚名       来源于:世界营销策划网

保龄球的运动强度适中,可使练习者的脚、腿、腰、背、肩、手腕等部位得到锻炼,同时,保龄球运动又具有较强的趣味性,使练习者精神得到放松与享受。正因为如此,保龄球被认为是一项适合各年龄层次爱好者,尤其是老年爱好者的运动。老年人参加保龄球运动应当注意的事项:①选择适当的运动服装和运动鞋、重量适当的球。选球时,应以自己抓握方便,重量适合自己腕力为标准。在练习基本投球姿势与投法时,宜选较轻的球。适合男女初学者的球重分别为13~15磅和10~12磅。②应注意掌握正确的投球动作,摆臂要放松,膝关节微屈,身体自然保持平衡。推球与目标应在一条直线上。瞄准时 ......




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