作者:佚名 来源于:世界营销策划网
载于《诸病源候论》。其法为,正立,双臂抬起,左右交替推手各21次,如极力推重物前行;双手掌心向下,意念引气降至涌泉,行深长缓细呼吸21次;全身放松,头颈正反方向交互摇转各21次。如此日行3遍 ......
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