作者:佚名       来源于:世界营销策划网

载于《诸病源候论》。一法:正坐,静神,先以鼻深吸气即闭口咳,再以鼻吸气反复多次。又法:去枕仰卧,伸展四肢,瞑目合口,吸气闭住,意念气入腹中、两腿,气极腹腿胀,再微缩腹部、两腿收回缓慢将气呼出,稍静反复数次。还可起坐,闭气扭转头颈胸胁倒望、反望配合 ......




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