作者:佚名 来源于:世界营销策划网
配合调息、以意念引导吞咽唾液的动静结合气功功法,首见于《黄帝内经·素问》,后经历代加工整理而成。唾液有清润口腔、增强消化,滋润内脏、养神益智等作用,通过吞咽唾液,不仅有保健、抗衰功效,又可治疗气阴亏虚的各种病证,对于各种慢性肾病、胃病、口咽疮疡效果更好。功法:清晨、中午、晚上,或不拘时,凡闲暇之间,盘腿坐端,或坐椅,或取站姿,上身正直、放松,头顶悬天,微闭双目,轻合口唇,静心内视口中,以舌先左后右、先上后下,柔和自然在口中搅动9次,待津液满口时,鼓腮含漱9次,然后分3次顺呼气咽下,并意念送至脐下丹田中,咽下时意念如咽硬物,并发出汩 ......
上一篇: 六字诀
下一篇: 头面导引十八式
【相关文章】
版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。