作者:佚名       来源于:世界营销策划网

使知觉和理智流畅通达。精神养生的重要内容。古人很重视畅神志。主张人应该心胸开阔、情志和悦,常如风和日丽之天气,像辽阔之天宇那样宽敞,使日月之光满照心胸。老年人达到畅神志的作法有:①乐观、豁达,对周围事物充满兴趣。鸟叫花笑,五光十色,充满活力,童心未泯,乐在其中。②热爱工作,乐于助人。热爱工作,就能时时有收获的兴趣,越干越快乐;乐于助人,就会对同志、对邻居、对朋友关心爱护,不苛求,不嫉妒,使欢乐充满生活。③情绪愉快,能正确对待病痛。“生气摧人老,笑笑变年少”,老年人应该懂得这个道理。④丰富文体生活,务求悠然自得。琴棋书画、花鸟虫鱼 ......




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