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限定记忆时间,力求在预定时间内完成一定记忆任务的记忆方法。人的大脑有一定的惰性,在没有紧迫的记忆任务的情况下,常易产生松懈情绪,降低记忆的效率。识记者给自己限定记忆时间,要求自己在预定时间内完成一定的记忆任务,能使自己产生紧迫感,使自己精神振奋,头脑活跃,注意力高度集中,从而达到较好的记忆效果。在运用限定时间记忆法时,所限时间的长短应根据记忆内容的多少和难易程度来确定。所限时间过长,就不能产生通过积极进取达到记忆目标的必要性;所限时间过短,又会使识记者看不到达到记忆目标的可能性,从而丧失信心。因此,对记忆时间的限定必须适度 ......
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