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精神寄托与心理健康

人在生命的全过程中，精神寄托是一个重要的支柱，正确良好的精神寄托可以给人带来希望，增强生活信念，心里充满活力，对人的心理健康十分有益。老年人从紧张繁忙的工作岗位上离、退休后，由于社会环境和生活环境的变化，常常会感到孤独、寂寞、无所事事，失去了精神寄托，随之便产生悲观、失望、烦恼、衰老感等一系列不良心理反应，长期下去，便会积郁成疾，于身心健康极为不利，因此，老年人在离、退休后，应正视现实，积极寻求新的精神寄托，使精神生活充实起来。

每个人都有自己的精神寄托，根据个人过去的工作性质、特点不同以及性格需求差异，其内容也不尽相同，对于闲 ......