作者:佚名       来源于:世界营销策划网

冷水浴既能促进身体的新陈代谢,增强身体的抵抗防御能力,还能提高身体中枢神经系统的紧张性,使其兴奋和强壮。它是一种健身的手段。但并不是每一个老年人都适宜进行冷水浴,对于心、肺、肝、肾有病或患关节炎的老年人是不能用冷水浴的。冷水浴在饭前饭后,及剧烈运动后皮肤有汗时都不宜进行。且时间不能持续太长,15分钟左右即可。冷水浴后,应该用毛巾不断擦搓皮肤,直至发红发热为止,这样才能达到强化健身的效果 ......




上一篇热水浴

下一篇桑纳浴



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。