作者：商阳 来源于：趣味地理
01晚餐，酸碱均衡最好
清蒸鱼、青椒土豆丝、银耳莲子汤，看到这一桌子菜，或许你会撅起嘴说：“明天要考试了，晚饭怎么这么清淡啊？这食不饱，力不足，才美不外见啊！”
其实清淡的考前晚餐对我们更加有益，辛辣油腻的饮食容易引起大脑血液供应不足，此外食用太多肉食、油腻食物等酸性食品，会使你口渴、心慌，甚至厌食、乏力，加重紧张情绪，这些都是轻微酸中毒的症状。蔬菜水果属于碱性食品，它能让你体内血液pH值增大，有利于保持体内酸碱平衡，使你的大脑马力十足，思维条理更清晰，反应速度更快。
上一篇： 来自火山的考验
下一篇： 中国化植物
【相关文章】
版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。